别再「混」日子!研究证实:工作太无聊真的会杀死脑细胞
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有愈来愈多研究证明,成人的大脑依然具有可塑性,能因应环境改变及获取新的讯息,所有的生活经验都会改变大脑神经迴路的设定,不管是认识新朋友还是发明回家的新路径,而缺乏精神刺激会导致脑细胞更快死亡。大脑需要发展可塑性以保护大脑免于未来的细胞死亡。研究人员认为,缺乏刺激是导致认知衰退甚至癡呆的原因。

日前有一项研究报告指出,无聊的工作会杀死脑细胞。这是因为大脑也有惰性,也就是说,职业的複杂性和自我感知记忆呈正相关,如果在工作上需要不断地继续学习新技能、面临的挑战越来越高,大脑就会更勤奋的工作,而认知能力会也会变得越强,特别是在女性身上更加明显;反之来说,如果长期面对无聊乏味的工作,大脑的刺激相对减少,认知能力当然也就会更弱。针对这项研究结果,指导博士也表示,这样的结果印证了大脑「用进废退」的理论。

除此之外,恶劣的工作环境,像是存在霉菌、铅、噪音污染等骯髒恶劣的工作环境,也会对员工的认知功能产生不良影响。因此,研究也建议,为了长期健康着想,在选择一份工作时,工作内容和环境是很重要参考指标。

人的大脑非常害怕无聊。需要学完全崭新的、需要全神贯注才学得会的东西,才能启动大脑可塑性的控制系统。如果只是每天走同样的路线上班、工作早已驾轻就熟,社交圈里只有老朋友…,代表大脑可塑性系统已经僵化了。

学习并不限于固定的时间、场所或某些知识。只要神经受到刺激,形成新的迴路使行为发生变化,就是学习。研究怎幺化美妆、想办法提升业绩、甚至「在正确的时机说该说的话」都是学习。

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